体内の老廃物をスムーズに排出するにはクエン酸を摂取するといいらしいです。なんでも腎臓機能の手助けをするとか。　「あるある」ではレモンを毎日半個、摂取するといいと紹介していました。

本土の方は食する機会はあまりないと思いますが、沖縄にはシークヮーサーがあるじゃないですか！　この時期は甘みも増してそのまま食べても美味しいです。　さっそくシークヮーサーを捥いできて頂きました。　プックラと、果汁もたっぷりです！